"Tyhjyysmeditaatio" on sitä mitä kutsutaan "mielen hiljentämiseksi". Tyhjyysmeditaation hyötyjä ovat kyky kytkeä ei-toivotut ajatukset ja vaikutteet pois päältä tahdon mukaan, kyky hallita ajatuksia sen sijaan, että ajatukset hallitsisivat sinua (kuten tavallisella ihmisellä), ja sisäisen rauhan tunne. Tyhjiömeditaatio on välttämätöntä kaikille, jotka harjoittavat voimameditaatiota, ja se on tärkeää menestyksen kannalta edistyneissä taikaharjoituksissa. Voimameditaatio muuttaa ajatustemme voimakkuutta, ja on hyvin tärkeää pystyä hallitsemaan ajatuksia ja sammuttamaan tai keskittämään ne mielensä mukaan. Ajatusvoimaa, joka tunnetaan myös nimellä "noitavoima", tarvitaan rituaaleissa onnistumiseen ja mielen käyttämiseen halutun asian saamiseksi. Voimameditaatio vahvistaa ajatuksiamme, ja ihmiset, jotka ovat tietoisempia tai herkempiä, pystyvät poimimaan ajatuksemme ja tunteemme telepaattisesti. Tyhjyysmeditaatio kouluttaa mielesi olemaan hiljaa, jotta muut eivät saa tietää, mitä ajattelet. Japanilaiset ninjat käyttävät tätä tekniikkaa välttääkseen huomaamatta jäämisen suorittaessaan tärkeitä tehtäviä, jotka vaativat etenemistä tai soluttautumista huomaamatta. Tyhjyysmeditaatio kouluttaa mieltäsi, jotta voit keskittyä rituaaleissa ja jokapäiväisessä elämässä, jotta mielesi tuo sinulle sen, mitä haluat.
Tyhjyysmeditaatioon on olemassa useita tekniikoita. Tavoitteena on sammuttaa kaikki ajatukset ja keskittyä tässä ja nyt. Saat mielesi olemaan täysin hiljaa tietyn ajan. Alussa tämä voi olla äärimmäisen vaikeaa, sillä ajatuksia tulee päähäsi jatkuvasti. Ennen kuin huomaatkaan, ajattelet taas jotain. Älä suutu itsellesi, sillä tämä on hyvin normaalia, ja jopa edistyneille harjoittajille tietyt meditaatioistunnot eivät välttämättä suju yhtä sujuvasti kuin tavallisesti. Jatka vain mielesi palauttamista keskittymään. Kärsivällisyys ja sinnikkyys ovat tässä avainasemassa. On ehdottomasti hyödyllistä tehdä joitakin hengitysharjoituksia etukäteen transsitilan aikaansaamiseksi. Joidenkin mielestä meditointi raskaan aterian jälkeen saa mielen häiriintymään helposti.
Yritä aina meditoida, kun olet täysin hereillä ja valppaana. Jos yrität tehdä tyhjyysmeditaatiota väsyneenä, on mahdollista, että nukahdat nopeasti.
1. Hengitysharjoitukset ovat vapaaehtoisia. Tämä on yksinkertainen hengitysmenetelmä, joka saa aikaan transsitilan:
Toista tätä useita kertoja, kunnes tunnet olosi rentoutuneeksi.
* Pidätä hengitystä vain niin kauan kuin sinusta tuntuu mukavalta. Jos kuuden laskuun hengen pitäminen ei tunnu mukavalta, pidättele 4 tai jopa 2 laskun ajan. Varmista vain, että laskut ovat tasaisia. Älä koskaan pidä pidempään kuin on mukavaa. Hengitysharjoituksia ei saa koskaan ponnistaa, sillä ne voivat vahingoittaa hermostoa.
2. Pidä nyt koko mieltäsi olemaan täysin liikkumatta ja vapaa kaikista ajatuksista tietyn ajan ilman ajatuksia tai musiikkia päässäsi. Mielesi pitäisi olla täysin tyhjä. Sinun tulisi keskittyä olemaan tässä ja nyt. Aloittelijoille viisi minuuttia riittää hyvin. Keskitason ja edistyneemmät harjoittajat voivat mennä 15 minuutista niin kauan kuin he kokevat tarpeelliseksi.
Tyhjyysmeditaation voi tehdä silmät auki tai kiinni. Kun silmät ovat auki, näet todennäköisesti sumua esineiden ympärillä, kun asetut transsitilaan. Tämä on normaalia. Jos päätät sulkea silmäsi, saatat nukahtaa, mutta tämä on yksilöllinen valinta ja käytä sitä menetelmää, joka toimii parhaiten.
MEDITAATIOON SILMÄT AUKI:
Valitse jokin pieni asia, johon keskittyä. Se voi olla piste seinällä, kellon sekuntiosoitin tai jopa nukka vaatteissasi. Monet valitsevat meditoivansa kynttilän liekkiin. Tärkeintä on keskittyä valitsemaasi kohteeseen.
MEDITAATIOON SILMÄT KIINNI:
Keskity itseesi ja rentoudu. Voit laittaa itsesi yhä syvemmälle transsiin, jossa on putoamisen tunne. Tämä on normaalia. Uusille ihmisille tämä putoamisen tunne, joka usein liittyy syvään transsiin, voi aiheuttaa huimausta. Pysäyttääksesi tunteen keskity kehon etuosaan.
JOKAPÄIVÄINEN TYHJYYSMEDITAATIO:
Tyhjyysmeditaatiota voi tehdä missä ja milloin tahansa keskittymällä vain tässä ja nyt ja keskittymällä täysin siihen, mitä ikinä teetkin. Tämä menetelmä toimii parhaiten niille teistä, jotka eivät pysty turvaamaan mitään yksityisyyttä. Aseta vain tavoitteeksi keskittyä tässä ja nyt -tilanteeseen tietyn ajan joka päivä, ja tulet hyötymään.
EDISTYNYT TYHJYYSMEDITAATIO:
Edistynyt tyhjyysmeditaatio, johon sisältyy fyysisten asentojen lisääminen, harjoittaa sekä mieltäsi että kehittää rautaisen tahdon ja äärimmäisen sisäisen voiman.
1. Pidä koko kehosi liikkumatta. ÄLÄ liiku. Edistyneet joogit tekevät näin.
Asetu mukavaan asentoon. Älä raavi kutinaa, jätä ne huomiotta ja keskity. Lihaskramppeja voi tulla ja mennä. Älä välitä mistään fyysisestä väsymyksestä tai henkisestä väsymyksestä. Jatka vain keskittyneenä pysymistä.
2. Lisää epämukavia ja/tai hankalia asentoja. Varmista, että ne on otettu jooga- tai Tai Chi -kirjasta, jotta ne ovat fyysisesti hyödyllisiä. Tätä lajia opetetaan monissa kamppailulajikouluissa, joissa opitaan olemaan välittämättä kivusta ja samalla säilyttämään voimakas keskittyminen. Tämä vahvistaa mieltä fyysistä taistelua varten ja lisää huomattavasti itseluottamusta. Tämä lisää myös vastustuskykyäsi kipua vastaan.
Monet kamppailulajien mestarit meditoivat kylmien vesiputousten alla, lumessa tai muissa kivuliaissa olosuhteissa. Fyysistä terveyttä on rakennettava tässä yhteydessä, ilmeisistä syistä. Kylmä suihku voi olla korvike. Kuten kaikessa uudessa, aloita vähitellen.
Kun nämä tekniikat ovat hallussa, ihminen saa mielensä ja tunteensa täydelliseen hallintaan. Jos ihminen kohtaa kuoleman, hän ei jähmety tai joudu paniikkiin pelosta, ja hänen selviytymismahdollisuutensa kasvavat huomattavasti.
3. Juokseminen ja meditointi; keskittyminen juoksuaskeliin lisää kestävyyttä sekä henkisesti että fyysisesti.
VOIMA-TYHJYYSMEDITAATIO:
Tämä on erinomainen tapa voimaannuttaa itseään tyhjyysmeditaatiota tehdessä. Tämä on edistynyttä ja sinulla on oltava tuntuma energiaan ja sinun on pystyttävä vetämään sitä puoleesi kuten energiameditaatiossa. Tässä et visualisoi energiaa, vaan hengität vain sisään ja ulos, imien energiaa sisäänhengityksellä ja laajentaen auraa uloshengityksellä. Keskityt täysin *tunteeseen.* Sinun tulisi olla taitava energiahengityksessä, ennen kuin sisällytät tämän menetelmän tyhjyysmeditaatioon.
© Copyright 2005, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress Number: 12-16457
TAKAISIN SAATANALLISEN VOIMAMEDITAATION PÄÄSIVULLE
