Energiameditaatio

Tämä meditaatio on erinomainen aloittelijoille, sillä se auttaa antamaan tuntumaa energiaan. Tämä meditaatio vahvistaa myös auraa, kun sitä tehdään säännöllisesti.

1. Aloita rentouttamalla koko kehosi. Mitä syvempi transsi, sitä tehokkaampi, mutta tämän meditaation voi tehdä milloin tahansa eikä transsi ole välttämätön.

2. Hengitä sisään ja vedä samalla energiaa sisään kehosi kaikilta puolilta, edestä, takaa, päälaelta ja jalkapohjilta. Aloittelijoiden kannattaa visualisoida valkoista loistavaa valoa, kuten aurinko. Väreillä työskentely on edistyneempää ja tehokkainta, kun olet hieman kokeneempi.

3. Hengitä ulos ja visualisoi energia laajentamassa auraa.

4. Hengitä uudelleen sisään ja visualisoi, että energia kirkastuu ja voimistuu ja säteilee koko olemuksestasi.

5. Hengitä taas ulos ja kuvittele, että energia laajentaa aurasi ja kehosi keskusta loistaa kirkkaana kuin aurinko.

6. Toista tämä useita kertoja ja visualisoi joka kerta, että energia tulee kirkkaammaksi ja kirkkaammaksi, kun sen voimakkuus kasvaa.

Kun työskentelet värien kanssa, visualisoi värin muuttuvan yhä voimakkaammaksi ja elinvoimaisemmaksi. Huomaat, että jokaisella värillä on erilainen tuntuma. Värejä voidaan käyttää vetämään puoleensa niiden luonteen mukaisesti.

Voit myös hengittää energiaa kehosi etu- ja takapuolelta samaan aikaan, jotta se kohtaisi keskellä, ja tehdä sen jälkeen sivut sekä ylä- ja alapuolen. Tämän jälkeen anna aurasi laajentua ulospäin.

Tämän meditaation avulla voit myös harjoitella aurasi laajentamista ja supistamista.

TAKAISIN SAATANALLISEN VOIMAMEDITAATION PÄÄSIVULLE