Tämä hengitys on välttämätöntä mantrojen [voiman sanojen ja nimien] hallitsemiseksi. Mantroja pitäisi aina värähtää, EI koskaan vain puhua sanoina. Mantran jokainen tavu tulisi värähdellä. Juuri värähtelyssä pyhät sanat ja nimet ilmentävät voimansa.
Joogisen humisevan hengityksen [Brahmari] suorittaminen:
1. Hengitä sisään kuten kokonaisessa joogisessa hengityksessä, täyttäen keuhkosi alhaalta ylöspäin.
2. Uloshengityksessä, pitäen huulet kiinni tämän harjoituksen ajan, HUMISE henkeä ulos. Tämä pidentää uloshengitystä. [Hengitä kokonaan sisään ja äännä sitten HMMMMMMMM [huulet kiinni], kunnes olet täysin tyhjä ilmasta].
Edellä mainittu muodostaa yhden kierroksen. Tee viisi kierrosta.
© Copyright 2009, 2013, Joy of Satan Ministries;
Library of Congress
Number: 12-16457
TAKAISIN SAATANALLISEN VOIMAMEDITAATION PÄÄSIVULLE