“Μέτρον Άριστον” – Aristoteles [Käänettynä: “Kaikkea kohtuudella”]

“Κρατείν δ' ειθίζεο γαστρός μεν πρώτιστα και ύπνου, λαγνείης τε και θυμού” – Pythagoras [Käännettynä: "Ensiksi on totuttava luomaan hillintä (kohtuullisuus) seuraavissa asioissa: uni, himo, viha"]

Kohtuullisuuden olemassaolo on kyky sanoa ei asioista, jotka ovat itselle liiallisia ja todennäköisesti haitallisia.

Kun kohtuullisuuden käsitettä sovelletaan, voidaan tulla olemassaolossa tasapainoisiksi. Tämä tasapaino edistää hengellistä, fyysistä ja tunteellista terveyttä.

Tasapainon tai kohtuuden menettäminen johtaa epätasapainoon, joka luo epäharmoonisia olosuhteita ja vaarantaa terveyden edellä mainituilla alueilla.

Ihmisellä, jolla ei ole kohtuullisuutta, ei ole säätelyä eikä hillintää. Kun hillinnästä luopuu, astuu epätasapainoiseen tilaan, pahuuteen ja ongelmiin.

Kohtuullisuus ei ole hyödytön tai kielteinen rajoitus; se on täsmälleen terveen ja kasvusuuntiasen hillinnän tila.

Kohtuullisuus on kyky pysyä alueella, joka ei koskaan ylitä kultaista rajaa liiallisuuteen tai puutteeseen. Se edustaa Kultaista keskitietä kaikissa asioissa.

Viisaiden sieluihin on kaiverrettu: Kaikkea kohtuudella.

Itsehillinnän kyky on tärkein: sillä sinun on hallittava itseäsi ja vain silloin voit hallita mitään muuta. Hän, joka halitsee itseään, hallitsee kaikkea.

Kahden joen, tulen ja veden, välillä, sinun on käveltävä niin keskellä kuin mahdollista: sillä tulen joki polttaa sinut ja veden joki hukuttaa sinut.

Kun opit kävelemään Jokia, saat lahjaksi kolme voimaa: puhtaan Järjen, puhtaan Hengen, puhtaan Tahdon.

Silloin kolme Jumalatarta päästää sinut, sillä olet ollut kohtuullinen, ylös taivaisiin.