Kurkkuchakran avaaminen 666

Huomaa: tämä on hyvin vaikea käsiasento [mudra], ellei sinulla ole hyvin pieniä käsiä. Käsiasennot ovat valinnaisia. Jätä vain käsiasento väliin, jos tämä on sinulle millään tavalla vaikeaa. Värähtely on tässä avainasemassa ja sinun pitäisi olla rento. Käsien pakottaminen mudraan on häiriötekijä. Mudran pitäisi olla mukava.

Aktivoidaksesi kurkkuchakran, taita kätesi yhteen kuten kuvassa, peukalot koskettavat vierekkäin - älä taita peukaloita. **Tämä käsien asento on vaikea. Ne teistä, joilla on isommat kädet, voivat jättää sen väliin. On parasta olla rento eikä kipua tai epämukavuutta näiden harjoitusten aikana.

Vedä syvään henkeä; pidä hengitystä, kuten muissa sielun avaamisharjoituksissa, ja värähtele sitten: "HAUM", kunnes hengitys on täysin vapautunut.
HHH-AH-AH-AH-UUU-MMM
*H*:N PITÄISI OLLA SYVÄ SIHISEVÄ ÄÄNI KURKUSSA, KUIN KISSAN, MUTTA SYVÄSTI SIHISEVÄ.
Tärkeää on tuntea se voimakkaasti kurkussa, ontelon yläpuolella. Tee tämä 5-7 kertaa. Muista - oikean äänensävyn saaminen voi vaatia harjoitusta. ÄÄNEN pitäisi värähdyttää kurkkuasi. Tätä harjoitusta voi tehdä kerran viikossa tai useammin tarpeen mukaan.

Klikkaa tästä: HAUM Mp3-äänitiedosto

Kohdista nyt kurkkucharkasi piste alaspäin vasemmalla olevan kuvan mukaisesti.

TAKAISIN SIELUN AVAAMISEEN

TAKAISIN SAATANALLISEN VOIMAMEDITAATION PÄÄSIVULLE