Lonkkachakrat ovat samat molemmilla puolilla ja lonkan keskellä sivuttain, kuten vasemmalla näkyy.  Avataksesi nämä chakrat, käännä vain huomiosi kumpaankin ja visualisoi sen piste sisäänpäin. Tee sitten sama toisella puolella.  Outo säryn, raskauden tai paineen tunne on positiivinen merkki siitä, että olet paikantanut ja avannut ne oikein. Lonkkachakrat ovat juurichakran jatkeita, mutta kuten sydäntä lähellä olevat olkapäächakrat, ne sijaitsevat hieman korkeammalla.