*Kun olet lopettanut sulautumisen ihmisen tai eläimen kanssa, muista puhdistaa aurasi ja chakrasi perusteellisesti, sillä heidän ajatuksensa tai uskomuksensa voivat tarttua sinuun. Valitse aina terve olento, kun olet uusi tässä, oli se sitten kasvi tai ihminen.

Meditaatio yksi:

1. Valitse esine, tämä voi olla kristalli, pöytä - mitä tahansa huoneessasi. Aloittelijoiden tulisi aloittaa esineellä, joka on yhtä materiaalia, kuten kivi tai pelikuutio. 

2. Tee olosi mukavaksi ja mene transsitilaan. 

3. Katso edessäsi olevaa esinettä minuutin tai kaksi ja sulje sitten silmäsi. Visualisoi esine. 

4. Suurenna nyt esinettä niin suureksi, että se on tarpeeksi suuri, jotta voit kävellä sen sisään mielessäsi ja astua siihen sisään. 

5. Tule yhdeksi esineen kanssa ja avaa astraaliaistisi. Mitä näet, kuulet, haistat, tunnet? Onko sisällä kylmä vai lämmin? Mitä tuntemuksia tunnet? Jos esine on pöydällä tai kovalla pinnalla, *tunnustele* tuota pintaa.

Meditaatio kaksi:

Tee sama kuin edellä, mutta käytä tällä kertaa kasvia. Se voi olla puu tai vaikka ruohonlehti. Jos sinulla ei ole huonekasveja, voit tehdä tämän harjoituksen ulkona. On tärkeää, että kasvi on elossa.

Kasviharjoituksessa *tunnustele* maata kasvin juurien kautta. Miltä tämä kasvi tuntuu suhteessa muihin sitä ympäröiviin kasveihin, jos se on ulkona? 

Meditaatio kolme:

Tee nyt sama kuin edellä, mutta tällä kertaa yhdisty eläimen kanssa. Voit visualisoida tämän eläimen, jos et ole eläinten lähellä. Jos sinulla on lemmikkejä, valitse yksi lemmikkisi ja yhdisty lemmikkisi kanssa. Näe sen silmien kautta, kuule sen korvien kautta, tunne lattia tai maa sen jalkojen alla. Miltä lemmikkisi keho tuntuu? Onko lemmikkisi lämmin? Kylmä? Nälkäinen? Mitä lemmikkisi haistaa ympäristössä? Käytä hänen nenäänsä. Mitä lemmikkisi ajattelee? Eläimet ajattelevat näkyinä. 

Meditaatio neljä:

Tee nyt edellä mainittu tutun henkilön kanssa. Voit valita eri henkilön joka päivä. Ajattele hänen mielessään. 

Mitä yllä olevat harjoitukset tekevät: 
Paljon. Ne ovat *erittäin* tärkeitä. Kun hallitset edellä mainitut harjoitukset, saat taitoja, joiden avulla voit 

• Muuttaa muotoa 
• Kommunikoida eläinten kanssa 
• Istuttaa ajatuksia toisten mieleen ja jopa riivata heitä 
• Korjata sähkölaitteita - voit löytää ongelman sulautumalla esineeseen 
• Vetää ajatuksia toisten mielestä ja saada tietoa 
• Diagnosoida ihmisten ja eläinten sairauksia 
• Opiskelijat voivat käyttää tätä yhdistymisessä opettajiinsa saadakseen selville, mitä kysymyksiä tärkeässä kokeessa esitetään